Nieuws
Veel triatleten focussen tijdens lange wedstrijden vooral op meer drinken, maar hydratatie draait om meer dan alleen vocht. In dit artikel legt triathloncoach Bert Flier uit hoe natrium, koolhydraten en vochtinname samenwerken om prestaties te ondersteunen, krampen te helpen voorkomen en je energieniveau op peil te houden tijdens lange trainingen en wedstrijden.
Herstel is de vierde discipline van triathlon. Ontdek hoe je na training of wedstrijd kunt refuelen, herstellen en rehydreren, en wanneer Cherry Juice+ en Cherry Gummy+ snel herstel kunnen ondersteunen.
Tapering is meer dan alleen minder trainen. Met de juiste voedingsstrategie van minder koolhydraten tot carb loading en gerichte supplementen haal je het maximale uit je voorbereiding en sta je optimaal aan de start.
Herstel is waar je training echt rendeert. Triatloncoach Bert Flier legt uit hoe voeding, hydratatie en timing je helpen sneller te herstellen en sterker te trainen.
Cherry Juice+ is de rode hersteldrank die je steeds vaker op finishlijnen ziet. Met een hogere, gestandaardiseerde dosis anthocyanen en snelle koolhydraten ondersteunt het sneller herstel wanneer het er echt toe doet.
Na het succesvol finishen van Ironman Klagenfurt en Challenge Roth maakte Daan de Beer bewust de overstap van strak gestructureerd trainen op asfalt naar trail runnen. De fysieke belasting van een Ironman-voorbereiding zorgden voor de behoefte aan meer vrijheid, herstel en natuurbeleving. Trail runnen bracht die balans terug: het tempo werd losgelaten en plezier kwam weer centraal te staan.
Een gedeelde drijfveer voor wetenschap, precisie en prestatie brengt Amacx en AZ samen — en in het hart ervan staan twee mensen die alles laten werken.
Bij AZ Alkmaar zit prestatie in de details. Training, herstel, mindset en steeds meer: voeding. Daar komen wij als Amacx Sports Nutrition om de hoek kijken. Zowel AZ als Amacx delen een vergelijkbaar DNA: evidence-based, ambitieus en gericht op het verbeteren van prestaties van binnenuit.
Het is altijd een plezier om met Alison Jackson te praten. De Canadese wielrenster —...
Els Visser reist naar Kona voor haar tweede deelname daar aan het Ironman Wereldkampioenschap. In de brute hitte, wind en vochtigheid van Hawaï gaat ze de ultieme uitdaging opnieuw aan. Met trainingen afgestemd op de eisen van het eiland en een nauwkeurig voedingsplan met Amacx is ze klaar om alles te geven.
Wat is er nodig om een renner naar twee etappezeges in de Tour de France Femmes te brengen of een wereldklasse tennisster, nummer 44 van de wereld, van optimale voeding te voorzien? We gingen in gesprek met Gino Devriendt—voedingsdeskundige van UAE Team ADQ en Anastasia Pavlyuchenkova—om de wetenschap, strategie en persoonlijke aanpak achter voeding op topniveau te onderzoeken.
Afgelopen weekend reed Rory Townsend de koers van zijn leven. De Ierse kampioen verraste het...
Nergens in Europa zijn er zoveel flexitariërs als in Nederland. Volgens de Dikke van Dale...
