Nieuws
Geschreven door: Martijn Redegeld Wil je jezelf overtreffen op de 5 kilometer, maar blijven je...
Geschreven door: Martijn Redegeld Pas écht wakker worden na een kop koffie? Of de middagdip...
Geschreven door: Martijn RedegeldVele dopingcontroleurs keken tijdens de Olympische Spelen van 2012 in Londen hun...
Geschreven door: Martijn Redegeld Binnenkort een marathon op de planning staan? Wellicht voor het eerst,...
Dat koolhydraten de onmisbare brandstof zijn tijdens het sporten mag inmiddels geen verrassing meer zijn....
Geschreven door: Martijn Redegeld De inname van koolhydraten tijdens langere en/of intensievere inspanningen is een...
Als je zwem-fiets-looptraining goed gaat en je besluit je in te schrijven voor je wedstrijd,...
Geschreven door: Martijn Redegeld Drie weken, 21 etappes, 3.406 kilometer en een kleine 150.000 calorieën...
Geschreven door: Martijn Redegeld Of je nou een ambitieuze recreant bent, of sport professioneel beoefent:...
Geschreven door: Martijn Redegeld Het belang van hogere koolhydraatinnames tijdens duursporten In een vorige...
Geschreven door: Martijn Redegeld In de vorige blog heb je kunnen lezen hoeveel koolhydraten...
Geschreven door: Martijn Redegeld Rijst, pasta of havermout, zomaar wat klassieke voorbeelden van voedingsmiddelen die...
